1.洗净的红苋菜

　　 2.拍几粒大蒜

　　 3.用锅放入适量的水，把拍好的大蒜放入

　　 4.水开的时候，加入食用油

　　 5.然后放入红苋菜

　　 6.之后煮开，放入盐调味

　　 7.最后就可以食用