这个汤养生不错 我经常煲 胡萝卜含比较丰富的维生素，山药能助消化 我还发现了一个不错的五谷粉 【养生密码】红豆薏米仁山药燕麦粉 吃了差不多两个月了 每天早上都喝 能补神养气，精神特别好 还很适合老人喝 燕麦的肠道蠕动功能不错
