用料 菠菜适量 黄豆芽适量 桃仁适量 玉米粒适量 泰椒适量 八宝菠菜的做法步骤 1.将主料洗净，用油盐水飞过。 2.利干水，用泰椒呛油。 3.放盐，味精，鸡粉，既好 小贴士 1、猪腰花一定要把肾上腺割除干净才可食用。 2、动物肾脏胆固醇、嘌呤成分含量也很高，因此，有“三高”病症疾病的和中、老年人不宜食用。
